Vos VMA

A ceux et celles qui ont calculé leur VMA, quelle est elle??
Je vous pose cette question car je lai re-testée il y a quelques temps et j'ai seulement 11 de VMA (je suis asthmatique) et je me dis que en courant à 100% de la VMA sur 1500m ca ferait 8min15 or il est impossible de tenir sa VMA aussi longtemps!!!
et franchement c'est decourageant de voir la note avec autant d'efforts!

et pour vous??

padzi a écrit:

A ceux et celles qui ont calculé leur VMA, quelle est elle??
Je vous pose cette question car je lai re-testée il y a quelques temps et j'ai seulement 11 de VMA (je suis asthmatique) et je me dis que en courant à 100% de la VMA sur 1500m ca ferait 8min15 or il est impossible de tenir sa VMA aussi longtemps!!!
et franchement c'est decourageant de voir la note avec autant d'efforts!

et pour vous??

Moi, ma vma, c'est 39 !!!

Je ne cours pas, je vole !!!

Sinon, en vrai : Je l'avais calculée l'an dernier, il me semble que je suis aux alentours de 14, mais je ne suis pas asthmatique...

galou35 a écrit:

padzi a écrit:

A ceux et celles qui ont calculé leur VMA, quelle est elle??
Je vous pose cette question car je lai re-testée il y a quelques temps et j'ai seulement 11 de VMA (je suis asthmatique) et je me dis que en courant à 100% de la VMA sur 1500m ca ferait 8min15 or il est impossible de tenir sa VMA aussi longtemps!!!
et franchement c'est decourageant de voir la note avec autant d'efforts!

et pour vous??

Moi, ma vma, c'est 39 !!!

Je ne cours pas, je vole !!!

Sinon, en vrai : Je l'avais calculée l'an dernier, il me semble que je suis aux alentours de 14, mais je ne suis pas asthmatique...

Et en fait, il faut courir au-delà de sa VMA pour s'entraîner et améliorer ses capacités de récupération pour pouvoir être au maximum pour le concours.

Voili voilo !

padzi a écrit:

A ceux et celles qui ont calculé leur VMA, quelle est elle??
Je vous pose cette question car je lai re-testée il y a quelques temps et j'ai seulement 11 de VMA (je suis asthmatique) et je me dis que en courant à 100% de la VMA sur 1500m ca ferait 8min15 or il est impossible de tenir sa VMA aussi longtemps!!!
et franchement c'est decourageant de voir la note avec autant d'efforts!

et pour vous??

Si tu es à 8'15" sans entrainement, ce ne sera certainement pas ton temps aux 1500 m après trois mois d'entrainement !!! car tu vas commencer l'entrainement n'est ce pas ??????

Sinon, concernant ma VMA, je ne sais pas trop en fait car je n'ai pas fait le test du bouquin, j'ai fait le test de la navette.
Je suis au palier 5 - 15 secondes.

J'essaie de chercher l'équivalent en VMA !!

sarah0274 a écrit:

Sinon, concernant ma VMA, je ne sais pas trop en fait car je n'ai pas fait le test du bouquin, j'ai fait le test de la navette.
Je suis au palier 5 - 15 secondes.

J'essaie de chercher l'équivalent en VMA !!

Ben il y a quelque chose ici qui pourrait t'intéresser... Il y a un tableau avec la VO2max, et la vitesse. Je ne sais pas par contre si c'est la vma...

Ahh mais je m'entraine depuis 2ans! j'ai du beaucoup m'arreter l'année derniere a cause de periostites mais depuis octobre je cours a peu pres 2fois par semaine et depuis decembre je fais du fractionné une fois sur 2 (principe du 30/30 à 100% de la VMA ou alors 6min à 80% mais ca évolue ensuite)!! Et l'année derniere au concours j'avais fait 9min10 en finissant en crise mais j'avais amélioré mon record de 15sec! je ne cours que 2fois car mon genou me joue des tours et mon docteur me dit d'y aller doucement!
Enfin si jarrive à faire 8min15 au concours: woawwwwwwwwww

on a toutes les genoux qui partent en sucette ma parole!
qu'est-ce que c'est que ce défaut de fabricatioN !!!

lachouette a écrit:

on a toutes les genoux qui partent en sucette ma parole!
qu'est-ce que c'est que ce défaut de fabricatioN !!!

Ah, ben là voilà la réponse à la question : "A quoi reconnait-on une PE dans la rue ???"

ELLE BOITE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

N'empêche que ce n'est pas rassurant...
Comment on va finir ??? Mais quelle idée de faire du 1500m !

Ils ont décidé de nous achever...

sarah0274 a écrit:

lachouette a écrit:

on a toutes les genoux qui partent en sucette ma parole!
qu'est-ce que c'est que ce défaut de fabricatioN !!!

Ah, ben là voilà la réponse à la question : "A quoi reconnait-on une PE dans la rue ???"

ELLE BOITE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

J'ai rendez-vous chez le doc dans 1h00 parce que j'ai mal à la hanche et que .....je boîte !

Je suis quasi-certaine que c'est parce que je "cours" mal ... en tout cas, depuis une semaine bonjour le déhanché ...
Galou a raison, ils vont devoir transférer les IUFM à l'hôpital ... au mieux généraliste ... au pire psychiatrique !

En fait ca influera sur notre note orale: comment reconnait on un baratineur disant setre bien entrainé???
il ne boite pas!!

padzi a écrit:

En fait ca influera sur notre note orale: comment reconnait on un baratineur disant setre bien entrainé???
il ne boite pas!!

N'empêche que c'est pas pour ça que j'ai envie d'aller courir...

Quand je lis tous ces messages, je n'ai qu'une envie:

SAUTER SUR LE POT DE NUTELLA POUR OUBLIER, OUBLIER, OUBLIER QU'IL VA BIEN FALLOIR S'Y METTRE demain... ou après-demain, ou encore après-après demain...

sandrine67 a écrit:

Quand je lis tous ces messages, je n'ai qu'une envie:

SAUTER SUR LE POT DE NUTELLA POUR OUBLIER, OUBLIER, OUBLIER QU'IL VA BIEN FALLOIR S'Y METTRE demain... ou après-demain, ou encore après-après demain...

Et moi : me coucher au fin fond de mon lit !

galou35 a écrit:

sandrine67 a écrit:

Quand je lis tous ces messages, je n'ai qu'une envie:

SAUTER SUR LE POT DE NUTELLA POUR OUBLIER, OUBLIER, OUBLIER QU'IL VA BIEN FALLOIR S'Y METTRE demain... ou après-demain, ou encore après-après demain...

Et moi : me coucher au fin fond de mon lit !

Ca me convient bien aussi !!! C'est un pur moment de bonheur le soir quand je me glisse sous les couvertures... C'est grave docteur ???