entraînement

sandrine67 a écrit:

Cynthia a écrit:

mais non, c ets parce que tu ne t y es pas mise pour du vrai...moi aussi, quand j ai passé le concours, je détestais courir, et quand j ai eu fini de courir le jour de la course, je susi allée manger au quick en me disant " trop bien, c 'était la dernière fois que je courais..." mais en vrai, j ai eu envie de voir ce que ça faisait, comme ça, pour le plaisir et pis voilà, j aime trop maintenant!!!!!!

Pourquoi que tu as toujours raison Cynthianounette ??? Je sais tout ça, mais je n'en suis pas encore à ce stade...

Allez, je vais me coucher cette fois...

Tout vient à point à qui sait attendre Sandrine...et ravie que la onne humeur soit reviendue!!!!Bonne nuit...moi aussi je vais me coucher!!!!!

doudou a écrit:

sandrine67 a écrit:

Une chose est sûre, vous ne pourriez pas bosser chez Lustucru, car ils ne veulent pas d'oeufs fêlés... namého !!!

Ouh... ça sent la fatigue... je sors...

Et puis... j'avais dit que j'étais de mauvais poil... Mais il n'y a rien à faire, en votre compagnie, ça va tout de suite mieux !!!

eh bien tant mieux si tu vas mieux!!!
ça fait plaisir!!

Cynthia a écrit:

sandrine67 a écrit:

Cynthia a écrit:

mais non, c ets parce que tu ne t y es pas mise pour du vrai...moi aussi, quand j ai passé le concours, je détestais courir, et quand j ai eu fini de courir le jour de la course, je susi allée manger au quick en me disant " trop bien, c 'était la dernière fois que je courais..." mais en vrai, j ai eu envie de voir ce que ça faisait, comme ça, pour le plaisir et pis voilà, j aime trop maintenant!!!!!!

Pourquoi que tu as toujours raison Cynthianounette ??? Je sais tout ça, mais je n'en suis pas encore à ce stade...

Allez, je vais me coucher cette fois...

Tout vient à point à qui sait attendre Sandrine...et ravie que la onne humeur soit reviendue!!!!Bonne nuit...moi aussi je vais me coucher!!!!!

bonne nuit Cynthia

ce soir je suis allée nager avec une copine, toujours la même, et on a refait 1km300 c'est cool, il y avait moins de monde que la semaine dernièr et du coup on a mis 35min au lieu de 45min. ça fait vraiment du bien après une journée un peu difficile

je viens d'aller courir pendant 40min, ça m'a un peu détendu..., d'après mappy, j'aurai fait 4km700 ça me parait beaucoup j'essaierai de le faire en voiture...

Tu m'impressionnes doudou !!!

sandrine67 a écrit:

Tu m'impressionnes doudou !!!

je n'avais pas du tout prévu d'aller courir cet après-m" mais comme j'étais énervée à cause de la réunion qui n'a pas eu lieu, je me suis dit que ça allait me calmer mais en fait ça m'a fait une ampoule sous le pied, j'aurai mieux fait de m'abstenir!!!

lol!!!!!!!!

Mais sur le coup ça t a fait du ien, c est le principal!

Et bien doudou ca ne metonne pas 4.7km en 40min rapporte à ta vitesse en km/h et tu verras que ca parait logique! enfin tout depend de ta vitesse habituelle!
(moi je suis un escargot à 8km/h quand je courais 1h)

Jai oublié de préciser: je suis allée à la piscine juste pour me detendre car la kiné ma dit hier dy aller tranquillou pour la tendinite sinon on pourra pas remettre ma rotule en place, et bien jai aps pu mempecher de nager et jai fait 1km150m
ca fait du bien et meme pas mal ce soir! (enfin retour à vélo difficile quand meme)

oui effectivement Padzi, moi aussi je suis un escargot, ça fait du 7km/h!!!

c'est bien que tu sois allée nager, par contre vas y peut-être tranquillement quand même, même si je sais que ça fait du bien et quand on est lancé on n'a pas envie de s'arrêter!!!

oh la la la, il faut se bouger les filles

tu as bien raison Skritt, d'ailleurs je vais pas tarder à aller au basket fauteuil (bon d'accord je n'utilise pas mes jambes mais mes bras oui!!)

Comment ça il a raison ??? On ne se bouge pas assez quand on court à gauche à droite au boulot, qu'on se tape les lessives, les courses et le ménage ??? Demandez aux mères de 4 enfants et même celles de deux !!! Demandez à chicca si elle aime les mercredis !!! Enfin, cette année, elle est en cours le mercredi, mais l'an dernier, c'était sa journée de cauchemar !

Je trouve quon en fait aps mal aussi!
Enfin moi jai une tres bonne excuse pour ne pas courir et meme que jaimerais bien echanger mon genou avec lune dentre vous (une rapide de préférence! mdr)

désolée Padzi, moi aussi j'ai des pb de genou (je n'ai pas trop le droit de faire trop de sport) mais le basket fauteuil ne m'est pas interdit, allez savoir pourquoi

sandrine67 a écrit:

Comment ça il a raison ??? On ne se bouge pas assez quand on court à gauche à droite au boulot, qu'on se tape les lessives, les courses et le ménage ??? Demandez aux mères de 4 enfants et même celles de deux !!! Demandez à chicca si elle aime les mercredis !!! Enfin, cette année, elle est en cours le mercredi, mais l'an dernier, c'était sa journée de cauchemar !

eh bien, j'ai trois enfants, ma femme travaille comme vous, et j'aide aux tâches comme... le repassage c'est moi, la vaisselle, c'est le lave-vaisselle, le linge, c'est la machine à laver, la douche des enfants, c'est moi, le repas ma femme en général (sinon, avec moi c'est pâte ou pâte),

voilà

sinon, question entrainement, aujourd'hui, je suis content, je suis à 6.40 pour le 1500m, j'avais l'objectif de descendre en dessous de 7.00 avant novembre et c'est fait...
mais en regardant de plus près la difficulté, le plus dur reste à faire... c'est dur...

bon courage Skritt car c'eset clair que pour toi il faut encore progresser alors qu'avec ton temps une fille a 15; c'est vraiment injuste ce barême

Skritt c'est super! tu as déjà bien progressé et avec l'entrainement ca va encore pas mal descendre!
Bon courage

oui, j'espère progresser, et puis descendre à 5 minutes, mais qu'est ce que c'est dur...

Skritt a écrit:

eh bien, j'ai trois enfants, ma femme travaille comme vous, et j'aide aux tâches comme... le repassage c'est moi, la vaisselle, c'est le lave-vaisselle, le linge, c'est la machine à laver, la douche des enfants, c'est moi, le repas ma femme en général (sinon, avec moi c'est pâte ou pâte),

voilà

OK !!! mais tu trouves quand même du temps pour aller répéter avec tes potes !!!!!!!!

Alors que les mamans ?????????????? moi quand j'ai du temps je prépare mes séances pour mon stage filé !!!!! c'est quand même moins drôle !!

ce matin je suis allée courir en bord de Loire avec une amie, sa cousine et son fils, j'ai couru 35min et marché 20 min de façon rapide
il était 9h30 quand on a commencé, on est dingues!!!

doudou a écrit:

ce matin je suis allée courir en bord de Loire avec une amie, sa cousine et son fils, j'ai couru 35min et marché 20 min de façon rapide
il était 9h30 quand on a commencé, on est dingues!!!

9h30 : ancienne ou nouvelle heure ?????????

sarah0274 a écrit:

doudou a écrit:

ce matin je suis allée courir en bord de Loire avec une amie, sa cousine et son fils, j'ai couru 35min et marché 20 min de façon rapide
il était 9h30 quand on a commencé, on est dingues!!!

9h30 : ancienne ou nouvelle heure ?????????

nouvelle heure

sarah0274 a écrit:

OK !!! mais tu trouves quand même du temps pour aller répéter avec tes potes !!!!!!!!

Alors que les mamans ?????????????? moi quand j'ai du temps je prépare mes séances pour mon stage filé !!!!! c'est quand même moins drôle !!

faut faire une pause de temps en temps... et la musique c'est ma pause...

doudou a écrit:

ce matin je suis allée courir en bord de Loire avec une amie, sa cousine et son fils, j'ai couru 35min et marché 20 min de façon rapide
il était 9h30 quand on a commencé, on est dingues!!!

super sympa le paysage, au bord de la loire

bon remarque, je cours dans les vignes, mais je préfère le fleuve tranquille avec sa faune... je penserai plus à regarder le paysage qu'à courir...