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MessageSujet: Re: entraînement   entraînement - Page 17 EmptyMar 5 Fév 2008 - 20:10

ouais ! super idée on devrait toutres aller courir en string comme ça en plus d'avoir une bonne note on se reconnaitra sur la piste!!!!!!
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MessageSujet: Re: entraînement   entraînement - Page 17 EmptyMar 5 Fév 2008 - 20:11

cofrosio a écrit:
ouais ! super idée on devrait toutres aller courir en string comme ça en plus d'avoir une bonne note on se reconnaitra sur la piste!!!!!!

Super Super Super
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MessageSujet: Re: entraînement   entraînement - Page 17 EmptyMar 5 Fév 2008 - 20:15

sarah0274 a écrit:
cofrosio a écrit:
ouais ! super idée on devrait toutres aller courir en string comme ça en plus d'avoir une bonne note on se reconnaitra sur la piste!!!!!!

Super Super Super

Pas tout de suite sarah!!
Trop tard




entraînement - Page 17 Culotte-mulo


Bein ! c'est pas gagné là!!!!
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MessageSujet: Re: entraînement   entraînement - Page 17 EmptyMar 5 Fév 2008 - 20:18

T'as raison !!!!!!!!!!!!!!!
Bon au cas où, espérons que le jury ne soit pas composé de femmes !!!!!! elles reisqueraient d'être jalouses !!!lol! lol! lol!
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MessageSujet: Re: entraînement   entraînement - Page 17 EmptyMar 5 Fév 2008 - 20:55

cofrosio a écrit:


Bein ! c'est pas gagné là!!!!

Mais voyons, c'est juste qu'il manque le string !!!
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MessageSujet: Re: entraînement   entraînement - Page 17 EmptyMar 5 Fév 2008 - 20:56

sandrine67 a écrit:
cofrosio a écrit:
Retiens juste que tu as amélioré ton temps, donc tu as une meilleure note que si tu avais couru moins vite ! dixit galou



mortderire mortderire mortderire mortderire

Jonnhy Halliday sort du corps de Galou!!!!!
hypnose hypnose hypnose hypnose hypnose

Ou alors Jean-Claude Vandamme ???

lol! lol! lol! lol!

Si vous saviez le nombre de personnes qui se cachent en moi !!!! entraînement - Page 17 688533 entraînement - Page 17 688533
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MessageSujet: Re: entraînement   entraînement - Page 17 EmptyMar 5 Fév 2008 - 21:11

Citation :
Si vous saviez le nombre de personnes qui se cachent en moi !!!!

Bah c'est dégueulasse! lol!
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MessageSujet: Re: entraînement   entraînement - Page 17 EmptyMar 5 Fév 2008 - 21:16

ananas a écrit:
Citation :
Si vous saviez le nombre de personnes qui se cachent en moi !!!!

Bah c'est dégueulasse! lol!

Même pas vrai, je les lave toutes !
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MessageSujet: Re: entraînement   entraînement - Page 17 EmptyMar 5 Fév 2008 - 21:29

galou35 a écrit:
ananas a écrit:
Citation :
Si vous saviez le nombre de personnes qui se cachent en moi !!!!

Bah c'est dégueulasse! lol!

Même pas vrai, je les lave toutes !

En tout cas celui qui est derrière toi sur ton avatar il a un sacré membre!
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MessageSujet: Re: entraînement   entraînement - Page 17 EmptyMar 5 Fév 2008 - 21:38

cofrosio a écrit:
galou35 a écrit:
ananas a écrit:
Citation :
Si vous saviez le nombre de personnes qui se cachent en moi !!!!

Bah c'est dégueulasse! lol!

Même pas vrai, je les lave toutes !

En tout cas celui qui est derrière toi sur ton avatar il a un sacré membre!

C'est un Ent !!! Il m'a emmené traverser la forêt sur sa tête !!!
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MessageSujet: Re: entraînement   entraînement - Page 17 EmptyMar 5 Fév 2008 - 22:08

galou35 a écrit:
cofrosio a écrit:
galou35 a écrit:
ananas a écrit:
Citation :
Si vous saviez le nombre de personnes qui se cachent en moi !!!!

Bah c'est dégueulasse! lol!

Même pas vrai, je les lave toutes !

En tout cas celui qui est derrière toi sur ton avatar il a un sacré membre!

C'est un Ent !!! Il m'a emmené traverser la forêt sur sa tête !!!

Ent les grands arbres du seigneur des anneaux!!! me trompe-je?
Je sais pluuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuus!!!! triste
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MessageSujet: Re: entraînement   entraînement - Page 17 EmptyMer 6 Fév 2008 - 1:22

tu veux pô me répondre Galou, ma réponse est trop nulle!
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MessageSujet: Re: entraînement   entraînement - Page 17 EmptyMer 6 Fév 2008 - 1:30

cofrosio a écrit:
tu veux pô me répondre Galou, ma réponse est trop nulle!

Bon y a un post où c'est écrit qu'il faut écrire "me trompé-je ?"

Et sinon, là je rentre de ma super chorale donc je ne pouvais pas te répondre mais comme tu insistes LOURDEMENT je suis bien obligée de le faire :

Oui, lLes Ents sont ces grands arbres gentils très lents qui se balladent avec des hobbits dans les branches dans le seigneur des anneaux...

En gros, ce sont eux que j'attendais dans le film pour voir ce qui en avait été fait à partir de la description du livre et j'ai été très satisfaite du résultat malgré mon appréhension !!!
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MessageSujet: Re: entraînement   entraînement - Page 17 EmptyMer 6 Fév 2008 - 10:39

Bein pas forcément trompé-je
Je me trompe? Si tu inverses sujet / verbe ça donne : me tompe-je?


et pour ce qui est des Ent je ne connais pas par coeur tous les post(s) de ce forum! Encore fallait-il savoir qu'il y en avait un dessus!
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MessageSujet: Re: entraînement   entraînement - Page 17 EmptyMer 6 Fév 2008 - 17:05

cofrosio a écrit:
me tompe-je?


Il manque pas un truc là ???

cofrosio a écrit:
et pour ce qui est des Ent je ne connais pas par coeur tous les post(s) de ce forum! Encore fallait-il savoir qu'il y en avait un dessus!

Ben euh... Il y a un post sur les Ents ???? Chuis pas au courant,mais je chercherai quand je serai motivée !!! entraînement - Page 17 47577
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MessageSujet: Re: entraînement   entraînement - Page 17 EmptyLun 11 Fév 2008 - 11:47

Si ça intéresse qqu'un, j'ai repris la course et donc l'entraînement mardi dernier.
Mardi et vendredi : séances spécifiques où "j'en chie" dixit mon prof de sport
dimanche (ou quand j'ai le temps) : footing pendant 40 min

donc
Vendredi j'en ai chier et hier, j'ai couru 40 min. Avec ma genouillère, je n'ai trop mal au genou mais j'ai quand une gêne : c'est pas top quoi !!! bon pas MAL, mais pas TOP !!!


woilà !!
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MessageSujet: Re: entraînement   entraînement - Page 17 EmptyLun 11 Fév 2008 - 11:54

bah... l'essentiel est que tu n'aies pas mal...
bon courage pour la reprise!!! entraînement - Page 17 3839
pour moi tjs rien à faire, le kiné me demande de ne pas courir jusqu'à ce qu'il me donne son feu vert....ça me blase un peu mais bon...c'est comme ça!
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MessageSujet: Re: entraînement   entraînement - Page 17 EmptyMer 13 Fév 2008 - 22:29

Ca y est, il m'en a fallu du temps mais j'ai enfin repris l'entraînement!
Je n'y étais pas allée depuis le 13 juin dernier (commt oublier la date du jour J =) )Je sais c'est pas génial...
Bilan, j'ai couru trente minutes avec mon coach perso ( mon conjoint =)) aucun point de côté mais mal aux cuisses sur la fin. Le pb c'est que je ne me suis pas assez étirée, donc coubatures depuis ce matin, mais je ferai mieux la prochaine fois. Normalement jy retourne demain (sauf si j'ai encore mal) . Vous savez si c'est mauvais de courir avec des courbatures (simplement à titre informatif)?
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MessageSujet: Re: entraînement   entraînement - Page 17 EmptyJeu 14 Fév 2008 - 18:42

aurelcoutti a écrit:
Ca y est, il m'en a fallu du temps mais j'ai enfin repris l'entraînement!
Je n'y étais pas allée depuis le 13 juin dernier (commt oublier la date du jour J =) )Je sais c'est pas génial...
Bilan, j'ai couru trente minutes avec mon coach perso ( mon conjoint =)) aucun point de côté mais mal aux cuisses sur la fin. Le pb c'est que je ne me suis pas assez étirée, donc coubatures depuis ce matin, mais je ferai mieux la prochaine fois. Normalement jy retourne demain (sauf si j'ai encore mal) . Vous savez si c'est mauvais de courir avec des courbatures (simplement à titre informatif)?

Ce n'est pas "mauvais" mais ce n'est pas agréable.
Conseils : étirements (mais ça tu sais : t'as pas assez fait mais tu sais !!) et boire beaucoup !!!!! FONDAMENTAL.

Bon, dimanche 40 min de footing

mardi : séance "t'en chie ma vieille !!" avec 3 types d'exercices :

  1. 50 m vitesse du 1500 m / 50 m récup / 50 m vitesse du 1500 m etc sur 3 tours.....
  2. 100 m vitesse du 1500 m / 50 m récup / 100 m vitesse du 1500 m etc sur 3 tours.....
  3. 150 m vitesse du 1500 m / 50 m récup / 150 m vitesse du 1500 m etc sur 3 tours ......

J'étais morte mais fière car mon coatch n'étant pas là, j'ai toute fait toute seule et j'ai TOUT fait oui, oui !!!!

jeudi : (aujourd'hui quoi !!) séance "t'en chie ma vieille", je vais en avoir 2 par semaine + 1 de footing :

  1. 100 m vitesse du 1500 m / 50 m récup / 100 m vitesse du 1500 m etc sur 3 tours....
  2. 150 m vitesse du 1500 m / 50 m récup / 150 m vitesse du 1500 m etc sur 3 tours....
  3. 200 m vitesse du 1500 m / 50 m récup / 200 m vitesse du 1500 m etc sur 3 tours.......

Je suis morte !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mais d'attaque pour finir ma mécanique et les transformations de mouvement de translation en mouvement de rotation (tiens, ça me dit vaguement qque chose ça !!!! sujet 2007 aca de Nice, n'est ce pas RARA !!!!!!!!)
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doudou
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MessageSujet: Re: entraînement   entraînement - Page 17 EmptyJeu 14 Fév 2008 - 18:54

Moi aussi j'ai repris l'entrainement après 3 mois d'arrêt car pb de genou (toujours pas résolu) mais bon après être passé sur le billard l'an dernier et le chirurgien n'a rient trouvé,j'ai vu un autre chirurgien qui ne sait pas non plus ce que j'ai; j'ai décidé d'aller courir.
Donc reprise avec des footingde 40min puis juste pour voir j'ai fait un 1500m mais pas sur un stade mais autour d'un lac où ça monte et ça descend et 8min10.
Bon j'ai du boulot mais je pensais que ça serait pire.
Allez j'arrête de faire ma bavarde et
BON COURAGE A TOUS
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MessageSujet: Re: entraînement   entraînement - Page 17 EmptyJeu 14 Fév 2008 - 18:57

sarah0274 a écrit:

Ce n'est pas "mauvais" mais ce n'est pas agréable.
Conseils : étirements (mais ça tu sais : t'as pas assez fait mais tu sais !!) et boire beaucoup !!!!! FONDAMENTAL.

Bon, dimanche 40 min de footing

mardi : séance "t'en chie ma vieille !!" avec 3 types d'exercices :

  1. 50 m vitesse du 1500 m / 50 m récup / 50 m vitesse du 1500 m etc sur 3 tours.....
  2. 100 m vitesse du 1500 m / 50 m récup / 100 m vitesse du 1500 m etc sur 3 tours.....
  3. 150 m vitesse du 1500 m / 50 m récup / 150 m vitesse du 1500 m etc sur 3 tours ......

J'étais morte mais fière car mon coatch n'étant pas là, j'ai toute fait toute seule et j'ai TOUT fait oui, oui !!!!

jeudi : (aujourd'hui quoi !!) séance "t'en chie ma vieille", je vais en avoir 2 par semaine + 1 de footing :

  1. 100 m vitesse du 1500 m / 50 m récup / 100 m vitesse du 1500 m etc sur 3 tours....
  2. 150 m vitesse du 1500 m / 50 m récup / 150 m vitesse du 1500 m etc sur 3 tours....
  3. 200 m vitesse du 1500 m / 50 m récup / 200 m vitesse du 1500 m etc sur 3 tours.......


Je suis morte !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mais d'attaque pour finir ma mécanique et les transformations de mouvement de translation en mouvement de rotation (tiens, ça me dit vaguement qque chose ça !!!! sujet 2007 aca de Nice, n'est ce pas RARA !!!!!!!!)

ELLE M'ENERVE, ELLE M'ENERVE !!!

colère colère colère colère

Pourquoi moi je suis pas comme elle ???

triste triste triste triste

rigole rigole rigole rigole
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MessageSujet: Re: entraînement   entraînement - Page 17 EmptyJeu 14 Fév 2008 - 19:26

sandrine67 a écrit:
Pourquoi moi je suis pas comme elle ???

triste triste triste triste


Tu sais bien que chez les jumeaux, il y en a toujours un : plus fort, plus intelligent, plus grand, plus beau , plusssss TOUT QUOI !!!!...............
blblbbl blblbbl blblbbl blblbbl blblbbl
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MessageSujet: Re: entraînement   entraînement - Page 17 EmptyJeu 14 Fév 2008 - 19:43

sarah0274 a écrit:
sandrine67 a écrit:
Pourquoi moi je suis pas comme elle ???

triste triste triste triste


Tu sais bien que chez les jumeaux, il y en a toujours un : plus fort, plus intelligent, plus grand, plus beau , plusssss TOUT QUOI !!!!...............
blblbbl blblbbl blblbbl blblbbl blblbbl

Il y en a aussi un plus gros !!! entraînement - Page 17 47577 entraînement - Page 17 47577 entraînement - Page 17 47577
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MessageSujet: Re: entraînement   entraînement - Page 17 EmptyJeu 14 Fév 2008 - 19:44

sandrine67 a écrit:
sarah0274 a écrit:
sandrine67 a écrit:
Pourquoi moi je suis pas comme elle ???

triste triste triste triste


Tu sais bien que chez les jumeaux, il y en a toujours un : plus fort, plus intelligent, plus grand, plus beau , plusssss TOUT QUOI !!!!...............
blblbbl blblbbl blblbbl blblbbl blblbbl

Il y en a aussi un plus gros !!! entraînement - Page 17 47577 entraînement - Page 17 47577 entraînement - Page 17 47577

mortderire mortderire mortderire mortderire mortderire mortderire mortderire mortderire mortderire mortderire mortderire mortderire mortderire mortderire
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MessageSujet: Re: entraînement   entraînement - Page 17 EmptyJeu 14 Fév 2008 - 21:43

Ben moi, ça va faire 2 semaine que je n'ai pas couru...
Pas le temps et pas envie, je préfère être sur le forum à raconter plein de trucs vachement trop passionnants !!!
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