J"ouvre un nouveau post , mais peut que j'aurai du le mettre dans un ancien ...
Ce matin , debout 6h en meme temps que zhom , et je suis partie courrir . 1er entrainement : but rechercher l endurance dans un 1er temps , donc j ai couru 23 minutes , ce qui me semble assez bien vu a quand remonte mes dernieres courses . Je pensse avoir couru entre 2.5km et 3km environ ... ( la voiture ne passant pas dans les rues pietonne pour regarder le kilometrage ) Et vous ou en etes vous dans votre prepa ?
La Co l'apprenti bavard
Nombre de messages : 2107 Age : 50 Date d'inscription : 19/01/2009
Sujet: Re: Entrainement ... Jeu 3 Sep 2009 - 15:50
effectivement il existe déjà voici le lien comme cela on peut supprimer celui là
)
