entraînement

Et bien bravo corinne! On va avoir une marathonienne sur The forum si ça continue!
C'est sympa de passer l'agrément juste pour des amis!

Moi je veux faire du sport!!!!!!!!! je n'en ai pas fait depuis la rentrée ça craint du boudin!

pareil...pas le temps...et quand le temps, trop claquée.....et j'ai voulu aller à la piscine...c'est une fois devant que je me suis rendue compte qu'elle était fermée pour la semaine....pfffffff........

et moi, entre mes 4h de transport/jour quand je suis à l'iufm, le travail perso et la prép du stage filé (j'oubliais les enfants, la maison, le linge,...) je trouve que je fais assez de sport comme ça

Je sais les filles quand je travaillais (dans le temps) et que je préparais le concours je n'avais le temps de rien mais aujourd'hui je suis CHÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔMEUSE !!!!

wouai mais t'es super sportive maintenant !

et je peux vous dire que la Co, quand elle marche, c'est déjà du semi-marathon !!!!!! elle est vraiment IMPRESSIONNANTE !

j ai loupé l'épisode du chômage la co...ceci dit, je sais aussi que quand on se met au sport, ça devient vite une vraie drogue....

sidonie26 a écrit:

et je peux vous dire que la Co, quand elle marche, c'est déjà du semi-marathon !!!!!! elle est vraiment IMPRESSIONNANTE !

MDR la fois où je suis allée marcher avec Virginie, on a fait le tour que je fais habituellement et avant hier j'ai réussi à le faire en 1h03 !!! J'étais trop fière !!!
On avait mis combien de temps Virginie, en se baladant tranquillou ????

A l'IUFM ils nous ont présenté rapidos les activités du SUAPS et ça a l'air trop cool surtout pour 27€ l'année! je crois que je vais enfin pouvoir m'y remettre!

27 euros l'année, ça ne vaut pas le coup de s'en priver !!!!!!

carrément 27€, faut foncer, en plus ça peut être l'occasion de découvrir des activités sympas que tu n'aurais pas forcément pratiquées

La co : je suis admirative

C est quoi le SUAPS ?

Alors ce matin , dur dur de ce lever en meme temps que zhom , surtout que mon petit dernier c est reveiller au moin 5 fois cette nuit , bref je n ai pas vraiement eu le courage de partir courrir 30 minutes , donc j ai decide de faire a nouveau un 1500m ( moin fatiguant je ne suis pas sy sur d ailleur ) , donc 9 min 26 , au moin je sais les secondes par rapport a la derniere fois ... je pensse sincerement pouvoir faire mieux car en faite je part beaucoup trop vite au depart ce qui fait que je m epuise vraiement rapidement , et mes foulees ralentissent beaucoup trop en millieu de course . En fin de course j arrive a re-accelerer car je sais que la fin est proche ... il faut que je me trouve un meilleur rythme que celui la ...

melie34 a écrit:

C est quoi le SUAPS ?

pour te répondre c'est le service de sport universitaire. grosso modo
c'est comme un club de sport réservé aux étudiants, à tarif
préférentiel.
par exemple à clermont c'est gratuit pour la pluârt des sport sauf ceux qui nécessite du matériel (auquel cas c'est payant mais pas cher, c'est juste pour responsabiliser les étudiant vis à vis du matos)

SUAPS: Service Universitaire des Activités Physiques et Sportives
c'était juste pour donner les dernières lettres...

Mélie, c'est bien que tu arrives à analyser ta course et de te rendre compte de c qui ne va pas, c'est comme ça que tu vas t'amélioerer
bon courage

Merci d'avoir répondu à ma place les filles! Et non, je ne vais pas m'en priver!

Merci pour les explications , c est sur que a ce prix la ca vaut le coup !!!!!!!

Course ce matin , je suis partie moin rapidement suite a mon analyse de la derniere fois , donc le rythme etait beaucoup plus "stable" , sauf que arriver au dernier 200-300 metres je m appercois que je suis grave en retard par rapport a d habitude , donc gros sprint sur toute la fin pour essayer de " rattrapper" le temps , et au final +12 secondes ... donc je suis vraiement aller trop doucement , c est sur que sur la fin j avais encore de l energie pour accelerer , mais le chrono est moin bon , donc a refaire ...

Melie, si on arrivait à trouver le bon rythme de suite, on pourrait commencer l'entrainemnt 2 semaines avant, ne t'inquiète pas ça va venir!!!
Continue comme ça, tu vas tout déchirer!!!!

ce soir j'ai repris la piscine et l'eau était froide, même en nageant je ne me réchauffée pas, du coup j'ai fait 1300m mais j'ai vraiment lutter pour les derniers 300m!!!
en plus en sortant de l'eau, je me dis que je vais prendre une bonne douche douche et là perdue l'eau était froide pas de chance

Ce soir j'étais partie pour marcher 1h30 et du coup j'ai couru 1h30 !!!
Je suis rentrée à 20h30 et j'ai pris une super douche chaude , QUE DU BONHEUR !!!!!!!

eh bien après la piscine, je suis passée au basket fauteuil (je devais juste y aller pour les papiers et pour qu'on prenne mes mesures pour un fauteuil), et là j'arrive à 20h20, normallement fin de l'entrainement à 20h45. Et là la coatch me dit "mets toi dans un fauteuil comme ça je vais voir ton niveau (car c'est un nouveau club où je vais), moi "mais je ne suis pas en tenue, j'ai des baskets mais j'ai un jean"
2 que je connais commencent à me charier, allez viens, donc je vais sur le terrain et on a joué jusqu'à ............. 22h15!!!
je pense que demain je vais avoir trop mal aux épaules car j'avais encore un peu de courbatures de jeudi où j'avais repris l'entrainement après 3 mois sans en faire et là ce soir j'avais fait 1300m de piscine....

ah oui et demain matin j'ai EPS avec mon élève myopathe et j'ai décidé de lui faire faier des choses et demain après-midi j'ai un copain qui veut qu'on aille à la piscine...

Eh ben moi, j'ai fait un "footing" de 15 min pour cause de ratage de bus en allant en cours ... Je pensais en avoir fini avec la course

doudou : et bein quel programme , je suis admirative

la co : ouah courrir 1h30 , felicitations !!!

magalie : ca te manque de ne plus courrir ?! ...

Aujourd hui pas d ecole , donc pas d entainement ... pourtant j ai quand meme l impression de courrir entre les enfants a deposer a la creche , aux sport , la bibliotheque , et le dernier qui ne m a laisser dormi que 4h cette nuit ... ca compte pas tous ca comme entrainement ... ?

Doudou et la co' nos sportives de The forum