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doudou
le dévoreur de mots
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| | Sujet: Re: entraînement Lun 27 Oct 2008 - 23:19 | |
| - Skritt a écrit:
- doudou a écrit:
- ce matin je suis allée courir en bord de Loire avec une amie, sa cousine et son fils, j'ai couru 35min et marché 20 min de façon rapide
il était 9h30 quand on a commencé, on est dingues!!!
super sympa le paysage, au bord de la loire
bon remarque, je cours dans les vignes, mais je préfère le fleuve tranquille avec sa faune... je penserai plus à regarder le paysage qu'à courir... eh bien je t'avoue que je regarde le paysage en mêmetemps que je cours, j'ai l'impression que ça passe un peu plus vite  | |
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vixamatine
le prolixe
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| | Sujet: Re: entraînement Lun 27 Oct 2008 - 23:21 | |
| Atteint de beaugossité (maladie incurable et rare), envoyez vos dons au beaugothon, beaucoup, merci !ah, skritt, j'avais pas fait attention à ta signature ! mdr mais avant d'envoyer des dons, on voudrait être rassuré sur la marchandise ! une tite foto siouplait  | |
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Skritt
le souffleur
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| | Sujet: Re: entraînement Mar 28 Oct 2008 - 12:09 | |
| seules les privilégiées peuvent avoir cet avantage de pouvoir admirer un don de la nature... un être magique, un être magnifique (roulement de tambour)... MOI...
oups je m'écarte du sujet et je dois donner un peu l'impression d'être un narcissique psychopathe égocentrique...
bien, euh, sinon, la loire ça a l'air vraiment sympa... et tout et tout... | |
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doudou
le dévoreur de mots
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| | Sujet: Re: entraînement Mar 28 Oct 2008 - 12:13 | |
| oui rattrape toi Skritt, la Loire est un bon moyen  | |
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doudou
le dévoreur de mots
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| | Sujet: Re: entraînement Mar 11 Nov 2008 - 21:48 | |
| je suis allée courir avec un copain, on a couru 2400m en 13'30. On était plutôt content car on a du mal à se motiver avec ce temps un peu frais... | |
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sandrine67
le mangeur de mots
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| | Sujet: Re: entraînement Mar 11 Nov 2008 - 23:03 | |
| Bravo doudou !!!
Chaque jour je me dis "demain, tu vas courir", et le lendemain, ben... pas moyen de trouver de la motivation... grrr... | |
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doudou
le dévoreur de mots
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| | Sujet: Re: entraînement Mar 11 Nov 2008 - 23:04 | |
| - sandrine67 a écrit:
- Bravo doudou !!!
Chaque jour je me dis "demain, tu vas courir", et le lendemain, ben... pas moyen de trouver de la motivation... grrr... euh moi c'est allez demain je me mets aux maths, français, sciences... età chaque fois je me dis ça sera demain et encore demain... | |
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La (Dis) Co
le prolixe
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Localisation : Je me sens bien seule sans ma couuuuupine !!!!!
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| | Sujet: Re: entraînement Mar 11 Nov 2008 - 23:11 | |
| Ah oui tiens ! Il faut courir !!! | |
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sandrine67
le mangeur de mots
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| | Sujet: Re: entraînement Mar 11 Nov 2008 - 23:23 | |
| [quote="doudou"] - sandrine67 a écrit:
- euh moi c'est allez demain je me mets aux maths, français, sciences... età chaque fois je me dis ça sera demain et encore demain...
Ah ben ça, c'est bon, je m'y suis remise... A nous deux, nous faisons une candidate idéale !!! | |
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sandrine67
le mangeur de mots
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| | Sujet: Re: entraînement Mar 11 Nov 2008 - 23:24 | |
| - La (sti) Co a écrit:
- Ah oui tiens ! Il faut courir !!!
Vu ton avatar, ce n'est pas demain que tu vas t'y mettre !!! Quelle nouillen demain, c'est journée courses !!! Cela dit, on court beaucoup quand on fait les courses... | |
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doudou
le dévoreur de mots
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| | Sujet: Re: entraînement Mar 11 Nov 2008 - 23:26 | |
| [quote="sandrine67"] - doudou a écrit:
- sandrine67 a écrit:
- euh moi c'est allez demain je me mets aux maths, français, sciences... età chaque fois je me dis ça sera demain et encore demain...
Ah ben ça, c'est bon, je m'y suis remise... A nous deux, nous faisons une candidate idéale !!! oui on peut pet-être demander une dérogation pour passer le concours à plusieurs???  | |
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sandrine67
le mangeur de mots
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| | Sujet: Re: entraînement Mar 11 Nov 2008 - 23:58 | |
| C'est ce que je me demandais aussi !!! Sur le terrain, on ferait ce qu'on appelle des échanges de services, c'est pas comme ça que ça s'appelle ??? | |
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doudou
le dévoreur de mots
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| | Sujet: Re: entraînement Mer 12 Nov 2008 - 0:00 | |
| - sandrine67 a écrit:
- C'est ce que je me demandais aussi !!! Sur le terrain, on ferait ce qu'on appelle des échanges de services, c'est pas comme ça que ça s'appelle ???
il me semble bien que c'est ça à l'école il y a des échanges de services pour l'anglais, l'histoire et les sciences... avant il y avait aussi pour l'EPS | |
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padzi
le mangeur de mots
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| | Sujet: Re: entraînement Mer 12 Nov 2008 - 14:52 | |
| Oups, je lavais moi aussi oublié ce post!
Euh, je veux bien faire la sciences majeure pour celle qui fera le 1500m!! | |
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sandrine67
le mangeur de mots
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| | Sujet: Re: entraînement Mer 12 Nov 2008 - 14:55 | |
| Moi je propose anglais contre 1500m !!! | |
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Audrey_51
l'apprenti bavard
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| | Sujet: Re: entraînement Jeu 13 Nov 2008 - 21:54 | |
| Je vous mets la séance qu'on a eu hier:
-échauffement: 800m+étirements
-à 80% de notre VMA: 600m+1min repos+800m+1min repos+600m
-3min repos
-à 85% de notre VMA: 400m+1min repos+600m+1min repos+400m
-3min repos
-à 80%: 800m | |
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doudou
le dévoreur de mots
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| | Sujet: Re: entraînement Jeu 13 Nov 2008 - 23:16 | |
| merci Audrey,
et ça s'est passé comment?? | |
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no
le verbeux
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| | Sujet: Re: entraînement Jeu 13 Nov 2008 - 23:51 | |
| Wouaw... Suis contente d'avoir choisi la danse cette année....  | |
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padzi
le mangeur de mots
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| | Sujet: Re: entraînement Ven 14 Nov 2008 - 0:02 | |
| merci audrey! meme si je viens d'apprendre que j'ai encore minimum 5semaines de kiné car apparemment apres une luxation cest dur dur de remettre une rotule en place ...
Nolwenn: ca se passe comment la danse? | |
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no
le verbeux
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| | Sujet: Re: entraînement Ven 14 Nov 2008 - 0:12 | |
| - padzi a écrit:
- merci audrey! meme si je viens d'apprendre que j'ai encore minimum 5semaines de kiné car apparemment apres une luxation cest dur dur de remettre une rotule en place ...
Nolwenn: ca se passe comment la danse? Super trop bien ! Je n'en reviens pas d'autant apprécier de bouger mon corps ! J'en parle un 'tit peu dans d'autres posts... | |
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Audrey_51
l'apprenti bavard
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| | Sujet: Re: entraînement Ven 14 Nov 2008 - 9:23 | |
| - doudou a écrit:
- merci Audrey,
et ça s'est passé comment?? Plutôt pas trop mal, je ne me suis pas arrêtée, pas de point de côté ni trop essouflée.J'ai réussi à conserver la vitesse demandée donc ça va. Mais autant te dire que je suis rentrée, j'ai sauté sous la douche et jme suis endormie Le prof surveille nos tours et il a un petit mot pour nous faire continuer. J'ai regardé par rapport aux barèmes, avec mon temps j'en suis à 4/20, et je suis plutôt "contente" car en septembre j'étais hors barème, donc les filles on s'accroche, même si c'est dur, on peut y arriver (je ne vise pas le 15, je veux limiter la casse !) Doudou: avec les footings que tu fais tu vas finir par exploser le chrono ! Padzi, courage pour les séances de kiné ! Ne reprends pas trop fort après ! Nolwenn, je file te lire dans la partie danse alors ! | |
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doudou
le dévoreur de mots
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| | Sujet: Re: entraînement Ven 14 Nov 2008 - 10:55 | |
| - Audrey_51 a écrit:
- doudou a écrit:
- merci Audrey,
et ça s'est passé comment??
Plutôt pas trop mal, je ne me suis pas arrêtée, pas de point de côté ni trop essouflée.J'ai réussi à conserver la vitesse demandée donc ça va. Mais autant te dire que je suis rentrée, j'ai sauté sous la douche et jme suis endormie
Le prof surveille nos tours et il a un petit mot pour nous faire continuer.
J'ai regardé par rapport aux barèmes, avec mon temps j'en suis à 4/20, et je suis plutôt "contente" car en septembre j'étais hors barème, donc les filles on s'accroche, même si c'est dur, on peut y arriver (je ne vise pas le 15, je veux limiter la casse !)
Doudou: avec les footings que tu fais tu vas finir par exploser le chrono !
Padzi, courage pour les séances de kiné ! Ne reprends pas trop fort après !
Nolwenn, je file te lire dans la partie danse alors ! merci Audrey, continue comme ça toi aussi dis nous si on te voit pour le salon??? | |
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La (Dis) Co
le prolixe
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| | Sujet: Re: entraînement Ven 14 Nov 2008 - 11:30 | |
| Bon et bein en ce qui me concerne je reprends l'entraînement!!!!
A partir de demain je vais courir 3 fois par semaine !!!!!
JE ne sais pas où je vais caser ça encore , mais il le faut ! | |
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padzi
le mangeur de mots
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| | Sujet: Re: entraînement Ven 14 Nov 2008 - 15:06 | |
| Félicitations corinne!
tu as l'air bien décidée ca motive !! | |
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doudou
le dévoreur de mots
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| | Sujet: Re: entraînement Ven 14 Nov 2008 - 20:51 | |
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| | Sujet: Re: entraînement | |
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