entraînement

Je viens d'aller courir 4km200 en 30min, et j'ai eu droit à tous les temps:
j'ai commencé il faisait gris puis un peu de pluie suivie de quelques flocons de neige pour finir avec un peu de soleil
le temps ne serait pas un peu fou???

Bravo doudou!
et si! le temps est complétement fou!

ah franchement quel bonheur de ne plus avoir à courir! allez les filles, faites-le une bonne fois pour toutes, réussissez-moi ce taxon de concours!
quand je courrais, c'était ce que je me disais : allez après c'est fini, tu ne seras plus obligée de ocurir, alors mets-y un bon coup!
j'adore le psort, ce n'est un secret pour personne, mais alors la course à pied...

waow 2 codes verts!

pi..RA..te des caraïbes a écrit:

ah franchement quel bonheur de ne plus avoir à courir! allez les filles, faites-le une bonne fois pour toutes, réussissez-moi ce taxon de concours!
quand je courrais, c'était ce que je me disais : allez après c'est fini, tu ne seras plus obligée de ocurir, alors mets-y un bon coup!
j'adore le psort, ce n'est un secret pour personne, mais alors la course à pied...

waow 2 codes verts!

trop fort Rara pour tes codes verts:

taxon: Véro
psort: toi Rara!!!!

je viens d'aller courir avec un peu de soleil, j'ai fait mon tour de 4km200 en 29min, ouh ouh j'ai gagné 1 minute
eh bien il y a encore du boulot, mais bon ça fait du bien de se bouger même en ayant encore la crève!!

Yes et moi je rentre d'une petite séance d'escalade dehors,
Vive le Var!

Bravo doudou!
moi faut que jachete un chrono car aucun repere!

Limily a écrit:

Yes et moi je rentre d'une petite séance d'escalade dehors,
Vive le Var!

ah là là, je veux refaire de l'escalade, ça fait une éternité!!!

padzi a écrit:

Bravo doudou!
moi faut que jachete un chrono car aucun repere!

merci Paméla
moi j'ai une montre décat...n que je porte tout le temps en plastique et qui coûte 14€

Ouais jen avais une mais elle est morte et du coup pour noel mon homme m'a offert une superbe montre de madame mais qui ne fait pas chrono!!
Comme je dois aller à kiabi changer la taille des fringues que jai offertes à mon frere, je passerai à decathlon demain soir apres le boulot et avant d'aller à mon partiel à vannes!

Waouh, le barème me donne haut la main zéro !!!

Mais je suis contente, j'ai fait les 1500 m sans marcher (enfin 1400 environ), ça c'est waouh non ?
Parce que même si j'avais eu 3 l'an dernier (toujours mieux que zéro), j'étais complètement K.O !! Et là, non seulement j'ai terminé ma course sans marcher, mais en plus, je respire toujours !

allez Elodie, accroche toi, tu vas progresser!!!

Bravo elodie! sache qu'avec un entrainement regulier tu vas beaucoup progresser!
C'est vrai que cest waouh!!

allé, faut se péter le coeur et les poumons... vite, vite...

super élodie !
l'année derniere, j'ai commencé les entrainements en janvier avec un beau ZERO et finalement, j'ai eu 10,5 au concours !!!
on y go, on y go !!!!

Félicitations lydie!

super Lydie, 3 entrainements par semaine, tu vas pouvoir faire les championnats de France, allez vas y fonce!!!

c'est génial lydie!

lydou76 a écrit:

Hihi merci les filles j'en suis pas sûr d'aler jusqu'aux championnats mdr mais je suis quand mm fière de moi car jms je n'aurais cru faire cela un jour moi qui n'aime pas la course et encore moins l'endurance, j'y prends finalement du plaisir!

Pourvu qu'ça dure !

code vert : lafesse

Magali a écrit:

code vert : lafesse

Yes !!!!

hier je suis allée courir, au départ je voulais faire un footing mais la pluie s'est invitée donc j'ai fait à peu près 1800m en 11min30 après j'ai filé sous ma douche (la vraie!)