entraînement

Jai un gros nez rouge et non pas 2traits sous les yeux mais 2grosses cernes! je ne pourrai pas aller courir aujourd'hui!! normalment je commence le fractionné avec une copine cette semaine...

désolée pour toi Paméla, c'est la poisse ça maisvaut mieux que tu restes au chaud plutôt que d'être encore plus mal après; soigne toi bien

doudou a écrit:

nolwennb a écrit:

Wouaw les filles.... (Mais un peu , quand même, non ?)

pour ma part, j'ai besoin de me bouger et j'ai bien fait d'en profiter hier car là il fait gris et froid

Voilà 45 minutes de vélo, mais ce fut l'horreur! J'ai eu une crampe intercostale qui ne m'a pas lâchée durant tout mon "pédalage"! A chaque bosse j'ai cru qu'on m'enfonçait un couteau dans le flanc droit! j'ai même dû m'arrêter pensant qu'elle allait partir !!!! Mais non elle est restée accrochée !! Et pis franchement les inventeurs de LA selle vous ne pensez pas un peu aux femmes qui ont eu une épisiotomie avec 28 points de soutures !!!! pfffffff

La Co a écrit:

doudou a écrit:

nolwennb a écrit:

Wouaw les filles.... (Mais un peu , quand même, non ?)

pour ma part, j'ai besoin de me bouger et j'ai bien fait d'en profiter hier car là il fait gris et froid

Voilà 45 minutes de vélo, mais ce fut l'horreur! J'ai eu une crampe intercostale qui ne m'a pas lâchée durant tout mon "pédalage"! A chaque bosse j'ai cru qu'on m'enfonçait un couteau dans le flanc droit! j'ai même dû m'arrêter pensant qu'elle allait partir !!!! Mais non elle est restée accrochée !! Et pis franchement les inventeurs de LA selle vous ne pensez pas un peu aux femmes qui ont eu une épysiotomie avec 28 points de soutures !!!! pfffffff

bravo la Co, par contre ta crampe intercostale, c'est moyen... ça t'arrive souvent ce genre de crampe?
c'est quoi ta selle? peut-être devrais-tu essayer une selle avec du gel dedans, ça amorti bien les coups, c'est plus sympa

Euh ça m'arrive généralement quand je passe l'aspirateur !!!! Mais bon ...

La Co a écrit:

Euh ça m'arrive généralement quand je passe l'aspirateur !!!! Mais bon ...

euh arrête de passer l'aspi alors

pi..RA..te des caraïbes a écrit:

doudou a écrit:

La Co a écrit:

Euh ça m'arrive généralement quand je passe l'aspirateur !!!! Mais bon ...

euh arrête de passer l'aspi alors

là tu lui demandes l'impossible!

ah bon tu crois??

bon je me suis motivée, j'ai fait une série de 50 abdos (la dernière fois que j'en avais fait...un peu au collège avec ma demoiselle dont je m'occupe et sinon au mois de septembre...) puis 5km de footing en 35min (Corinne tu mets combien de temps pour faire tes 6km que je me rende compte ) puis re une série de 50 abdos

là je file à la douche car j'ai chaud!!!!

Woawww cest vachement bien doudou! 2fois 50abdos pour une reprise cest beaucoup, felicitations!
en meme temps tu es assez sportive cest vrai!

padzi a écrit:

Woawww cest vachement bien doudou! 2fois 50abdos pour une reprise cest beaucoup, felicitations!
en meme temps tu es assez sportive cest vrai!

merci Paméla, c'est vrai que pour moi le sport c'est un peu un besoin vital, du coup je pense qu'en étant moins feinéante, je pourrais faire plus d'abdos mais bon si je me tiens déjà à ça, ça serait bien!!

doudou a écrit:

bon je me suis motivée, j'ai fait une série de 50 abdos (la dernière fois que j'en avais fait...un peu au collège avec ma demoiselle dont je m'occupe et sinon au mois de septembre...) puis 5km de footing en 35min (Corinne tu mets combien de temps pour faire tes 6km que je me rende compte ) puis re une série de 50 abdos

là je file à la douche car j'ai chaud!!!!

Pffff!!Limite déprimant de te lire doudou!!
Mais peut etre as-tu un secret pour arriver à faire autant de sport,peux-tu le partager???

bonnetaire a écrit:

doudou a écrit:

bon je me suis motivée, j'ai fait une série de 50 abdos (la dernière fois que j'en avais fait...un peu au collège avec ma demoiselle dont je m'occupe et sinon au mois de septembre...) puis 5km de footing en 35min (Corinne tu mets combien de temps pour faire tes 6km que je me rende compte ) puis re une série de 50 abdos

là je file à la douche car j'ai chaud!!!!

Pffff!!Limite déprimant de te lire doudou!!
Mais peut etre as-tu un secret pour arriver à faire autant de sport,peux-tu le partager???

euh bah je sais pas trop, j'en ai toujours fait depuis toute petite (merci papa et maman) et j'en ai besoin. Quand je n'en fais pas je suis pas bien, je dors mal, donc il faut que j'en fasse, c'est ça mon secret

Lydou, 2,2km, c'est déjà ça, tu pensais faire combien?
maintenant que vous savez vous allez pouvoir faire plus tranquillement
allez courage

le tour du lac esst la même distance que celui autour duquel je vais courir, c'est pas mal pour se donner une idée d'ici quelque temps pour voir ce que tu vaux sur 1500m, sachant qu'autour d'un lac, ce n'est pas plat comme sur une piste d'athlé, donc tu gagneras du temps sur la piste

Il y a des gens qui ont plus de facilité avec le sport, quand j'étais plus jeune mon prof d'EPS disait aux autres élèves qui râlaient parce que j'avais toujours les meilleurs notes en sport:
"Corinne c'est pas pareil elle a le gêne du sport!"
J'ai toujours trouvé ça rigolo !!!
Mais il est vrai que depuis ma plus tendre enfance je n'ai jamais eu de problème avec cette discipline et ne pas en faire me fait le même effet qu'à Doudou! Les jours où je ne fais pas de sport je fais quand de la marche avec mon chien 3 fois dans la journée !

La Co a écrit:

Il y a des gens qui ont plus de facilité avec le sport, quand j'étais plus jeune mon prof d'EPS disait aux autres élèves qui râlaient parce que j'avais toujours les meilleurs notes en sport:
"Corinne c'est pas pareil elle a le gêne du sport!"
J'ai toujours trouvé ça rigolo !!!
Mais il est vrai que depuis ma plus tendre enfance je n'ai jamais eu de problème avec cette discipline et ne pas en faire me fait le même effet qu'à Doudou! Les jours où je ne fais pas de sport je fais quand de la marche avec mon chien 3 fois dans la journée !

moi aussi en EPS, je n'avais pasde soucis sauf en gym où je faisais le minimum pour avoir 10 car je n'aime pas ça
l'EPS était souvent ma meilleure moyenne au collège et au lycée...
J'ai des parents qui se bougent beaucoup, qui ont toujours fait du sport, ça aide aussi

Quand j'étais au collège, j'adorais mes we:
le samedimatin, j'avais classe, l'après-midi mon match de basket, le soir j'allais à la piscine de 20h30 à 22h30 avec des copains et le dimanche matin avec mes parents on faisait soit des randos à pieds soit du VTT avec souvent mes cousines et mes parents et le dimanche après-midi je bossais mes cours.
C'était trop bien, désolée je raconte ma vie et je m'éloigne un peu du post...

Pareil je suis souple comme un manche à balai! Mais le sport ce sont mes frères et soeurs qui m'ont poussée dedans :
une frère rugbyman
un autre handballeur à Monaco, champion de Lorraine au javelot et à la perche
une soeur championne de lorraine de lancé de disque
Donc si je n'avais pas fait de sport j'aurais été le vilain petit canard de la famille !!!!

La Co a écrit:

Pareil je suis souple comme un manche à balai! Mais le sport ce sont mes frères et soeurs qui m'ont poussée dedans :
une frère rugbyman
un autre handballeur à Monaco, champion de Lorraine au javelot et à la perche
une soeur championne de lorraine de lancé de disque
Donc si je n'avais pas fait de sport j'aurais été le vilain petit canard de la famille !!!!

effectivement, ça peut aider, ta soeur blonde est championne de lancer de disque??

moi mon père faisait du judo et de la marche (a bon vous saviez...) et ma mère du basket et du hand et puis de la merche par la suite avec mon papa
bon je n'ai ni frère ni soeur:(

non pas ma soeur blonde !!!!!!!
On est 4 filles deux garçons dans la famille Doudou !
Donc c'est Valérie qui est championne de lancé de disque elle est brune aux yeux vert, elle!
Gérard rugbyman, Pascal handball javelot et perche, Moi boxe hand badminton et squash, Josiane et raymonde blondes !

La Co a écrit:

non pas ma soeur blonde !!!!!!!
On est 4 filles deux garçons dans la famille Doudou !
Donc c'est Valérie qui est championne de lancé de disque elle est brune aux yeux vert, elle!
Gérard rugbyman, Pascal handball javelot et perche, Moi boxe hand badminton et squash, Josiane et raymonde blondes !

d'accord, je comprends mieux, mais bon je préférais poser la question!!!

Lydie, par chez moi aussi c'est plutôt plat mais bon il y a aussi des petites montées qui nous cassent notre rythme et les descentes où il faut essayer de conserver le même rythme et ce n'est pas facile.
Moi non plus, je ne sais pas du tout apprécier les distances, du coup j'utilise go..le earth pour évaluer mes parcours car sinon j'en suis bien incapable (euh c'est un gène qui manque à beaucoup de filles ça non??

Co, quelle famille !!! Je suis pantoise ... nous chez nous on adore le sport mais uniquement à la TV !!!
Cematin, j'ai courru 25 min avec une copine ... pffff, du coup, j'ai couru trop vite en parlant .. J'étais claqué, mais j'ai tenu !

Magali a écrit:

Co, quelle famille !!! Je suis pantoise ... nous chez nous on adore le sport mais uniquement à la TV !!!
Cematin, j'ai courru 25 min avec une copine ... pffff, du coup, j'ai couru trop vite en parlant .. J'étais claqué, mais j'ai tenu !

Qu'est ce qui t'épate, le nombre de frères et soeurs , notre capacité à faire du sport ou le fait que j'ai 2 soeurs blondes !!!!!!