entraînement

lachouette a écrit:

qui veut voyager loin ménage sa monture...et vérifie ses sabots! a priori pour moi qui n'ai pas fait médecine, je dirais aussi que ça vient des shoes!

Oh mais tu sais je ne veux pas aller loin, juste réussir à finir les 1500m

c'est bien ce je dis!!!!!

Je viens de faire mes 10km sur mon ptit vélo d'appartement, je suis fière de moi
Et en plus, je lisais 280 questions d'histoire et géographie !
Bon, je vais être honnête, je me suis remise au vélo car ma balance m'a gentiment dit que j'avais pris 5kg depuis octobre, jme disais bien que je n'étais pas à l'aise dans mes pantalons
Mais pour aller courir c'est une autre histoire, pas de motivation du tout, même avec mon mp3 ...
Je sais que je dois faire pâle figure à côté de vos temps, de vos motivations mais c'est pas grave !
Padzi, j'espère que tout s'arrange pour toi et que tu peux t'y remettre comme tu le veux

Audrey, arrête de te justifier en disant que toi tu n'as pas autant de choses à gérer (en gros, c'est ce que tu dis, non ?). Tu sais, tu as le droit de ne pas avoir le courage d'aller courir... Si tu savais pour moi... Il n'y a que mon vélo elliptique que je vois d'un bon oeil... Je veux tellement ce concours, mais je n'ai aucune envie de courir, et crois-moi, je n'ai aucune excuse !!!

Bravo pour le vélo, il faut un début à tout !!!

Je rectifie, j'ai lu trop vite, là, tu parlais du temps et de la motivation, mais je me souviens avoir lu à l'occasion que tu n'avais pas autant de contraintes que les mamans, que tu avais du mal à t'en sortir et que tu te sentais quelque mal à l'aise de l'avouer.

et moi ...pfffffffffff moi aussi j ai pris 5 kgs ces derniers mois...et en plus, sans objectif concours, la motivation...pffffff...

je devrais mettre 10 euros dans une tirelire quand je fais un peu de sport...ça me motiverait!!!!!!!!!

mais bon, déjà, je cours avec mes chouchous ( sauf que c 'est dans le groupe des faibles, pour les motiver...et que c 'est à 65% de leur VMA, donc bon...je dois pas bruler des tonnes de calories!!!!)

cynthia a écrit:

et moi ...pfffffffffff moi aussi j ai pris 5 kgs ces derniers mois...

ahlalala les schokobons... les mini-lions...
tout ne reste pas impuni!!!

Oh non mais tu as raison Sandrine, j'ai déjà dit que je m'en voulais de ne pas m'en sortir !
Mais là oui c'est vraiment la motivation qui me manque pour courir, même si je me dis qu'en serrant moins mes baskets je n'aurai pas mes "points de côté dans les pieds" hahaha
Mais si Cynthia, tu dois brûler quand même quelques petites calories !

[quote="audrey_51"]Oh non mais tu as raison Sandrine, j'ai déjà dit que je m'en voulais de ne pas m'en sortir !
Mais là oui c'est vraiment la motivation qui me manque pour courir, même si je me dis qu'en serrant moins mes baskets je n'aurai pas mes "points de côté dans les pieds" hahaha
Mais si Cynthia, tu dois brûler quand même quelques petites calories ![/quote]

2 calories... l'équivalent d'un tic-tac !!!

Voilà, je suis allée courir. Et pourtant il fait froid, il y a du vent.

Mais je me suis dit qu'il y en avait assez d'écouter ce p.... de corps qui m'em.... et qui me fait mal. Qu'il fallait prendre le taureau par les cornes, le pendre par la queue et prendre mon courage à deux mains.

Je suis partie après l'école à 8 h 30, sans genouillère et sans stress : Vais-je avoir mal ?????

On se motive, on se dit qu'il faut s'entraîner pour cette épreuve et même si elle n'est pas essentielle (eh, oui, rappelons qu'il faut réussir les écrits avant !!!!) elle est un atout et qu'il faut essayer de gagner des points partout !!!!

Alors résultat des courses : JE N'AI EU MAL NULLE PART !!!!!

Il faut croire que ces deux semaines sans courir m'ont fait du bien. Je suis soulagée, heureuse et un peu plus confiante pour cette épreuve.
j'espère assurer au moins un 10/20 au barème des 1500 m !!!!!

COURAGE A TOUS ET A TOUTES, NE PERDEZ PAS ESPOIR POUR CETTE APREUVE ET SURTOUT, DONNEZ LE MEILLEUR DE VOUS MEME ET FAITES DE VOTRE MIEUX.

moi qui suis sportive comme un fer à repasser, grâce à l'entraînement au club d'athlé, eh bien je me surprends! bon j'ai toujours mal au genou, et ce matin (les entraînements sont le jeudi soir) j'ai des super courbatures aux mollets, mais je me suis découverte une aptitude à l'endurance que je ne soupçonnais pas. en vitesse je suis nulle, trop de kilos qui ballottent dans tous les sens etc; mais au bout d'une heure d'entraînement je suis au top et je suis contente de cette découverte. après tout l'endurance il en faut pour tout dans ce concours non? vivent les tortues!

CHOUETTE UNE COPINE TORTUE!
OH LA déception, j'avais trouvé un émoticone sympa et il est tout foiré (hum pardon!)

Ben moi c'est clair c'est pas la peine, mon objectif sera d'arriver au bout de 1500 mètres sans claquer avant! Je n'aime pas ça du tout! Ca me saoule, ca me barbe, j'ai mal partout, j'ai pas de souffle bref CA ME GONFLE!

Pourquoi ils ont supprimé le badmington! J'aimais bien, au moins ça laissait une option en plus à choisir! Dans ou 15OO mètres, c'est un choix ça?
Etre ridicule ou finir sur un brancard!
Ce qui m'énerve le plus c'est que je vais me taper un zéro mais je serai quand même obligée de courrir.

surtout que je me demande toujours quel est l'intérêt réel pour un futur PE de courir un 1500m avec un tel barême... peut être pour ratrapper les élèves qui s'enfuient !

Mais oui!!!! J'y avais pas pensé, ça court vite à cet âge là! Toutefois quand je vois certains instits ... ils sont pas prêts de les rattraper!
Tant quant à faire on devrait faire des épreuves de lancer, on va éviter le javelot, mais du lasso: tu cours pas, tu restes peinard et tu tire sur le lasso pour ramener l'élève récalcitrant. GENIAL on va proposer ça à Sarko, comme c'est lui qui décide avant Xavier!

En tout cas courage pour l'entrainement ... je sais c'est facile pour moi cette année, je suis dispensée ....
Mais je suis de tout coeur avec vous, et je pense qu'il faut avant tout ne pas voir cet entrainement comme une obligation mais un moyen de se défouler, de se changer les idées et de s'aérer pour changer des révisions le nez dans les bouquins .... mais je sais c'est facile à dire ....

C'est ce que dit mon mari, mais j'ai toujours détésté courir. Ca ne me défoule pas du tout; je n'ai jamais été très sportive bien que j'ai longtemps pratiqué le tennis mais uniquement en amateur plus quelque tournois avec l'école de tennis. Pour me défouler je préfére la promenade, à vrai dire je marche si vite que ça me démotive d'autant plus: en courant je vais juste un peu plus vite. Tiens je vais le faire en marchant ça se remarquera à peine!

Moi aussi j'étais dispensé avant, mais après trois enfants, trois grossesses à problèmes, la dernière finie en césarienne d'urgence, je me suis dite que c'était pas un bon plan!

ben moi je n'ai toujours pas repris l'entrainement pour cause de douleurs persistantes... donc REkiné....

delfbos a écrit:

ben moi je n'ai toujours pas repris l'entrainement pour cause de douleurs persistantes... donc REkiné....

Malheureusement c'est une très bonne raison. J'espère que ça va se soigner pour que tu puisse te remettre en forme.

Chicca a écrit:

delfbos a écrit:

ben moi je n'ai toujours pas repris l'entrainement pour cause de douleurs persistantes... donc REkiné....

Malheureusement c'est une très bonne raison. J'espère que ça va se soigner pour que tu puisse te remettre en forme.

merci !!

Et bien moi pas repris non plus car mon genou est de pire en pire alors que je ne fais que marcher... Je vais prendre RDV chez mon medecin car là en plus de la rotule qui bouge jai parfois tres mal sur le coté du genou (ligament??) au point de ne plus pouvoir tendre ma jambe!!
et puis avec mes problemes perso de ces derniers temps meme le vélo est laissé à l'abandon!!
Ras le bol de cette épreuve comme si on n'avait pas assez à faire!!! En plus ils auraient pu (du) mettre des épreuves moins éprouvantes pour le corps eux qui doivent être à lecoute du corps non???

Pfffffffffffff! Pfffffffffffffff! et Pffffffffffffffffff!!!!

delfbos a écrit:

ben moi je n'ai toujours pas repris l'entrainement pour cause de douleurs persistantes... donc REkiné....

On serait à 6 mois de l'épreuve, je te dirai : "Soigne toi et remet toi au boulot !!"
Mais là, l'épreuve est en juin donc dans moins de trois mois (selon la date de ton épreuve), je pense qu'au niveau amélioration significative, ça va être super juste en deux ou trois mois donc prends soin de toi au maximum pour ne pas te blesser plus qu'aujourd'hui. Repose toi, écoute ton corps et de toutes façons, tu feras le résultat que tu fera mais j'ai envie de te dire que maintenant l'objectif est de pouvoir passer l'épreuve et du moins la finir.
Je m'explique : si tu te blesses définitivement aux entrainements = tu ne peux pas courir à l'épreuve = zéro pointé !!!!!!!!!!!

donc, ménage toi pour ne pas être dans l'incapacité de courir !!!!!!

Idem pour Padzi !!!!!!!!!!!

Je ne veux pas vous casser le moral les filles, loin de là, mais surtout vous mettre en garde. Si près du but qui est l'épreuve : IL VAUT MIEUX PREVENIR QUE GUERIR, ou encore TENIR QUE COURIR.............
Si vous pouvez courir le jour J vous aurez toujours plus que si vous êtes blessées c'est à dire zéro !!!!!!!!!!


GROS POUTOUX A VOUS DEUX ET A TOUS CEUX QUI SONT DANS LA MEME SITUATION ...............

sarah, ou la voix de la sagesse!
tu as tout à fait raison
je revois le kiné mercredi matin et on verra...
j'ai la chance d'avoir une belle soeur sportive de haut niveau donc je vais voir avec son entraineur pour avoir un entrainement efficace même si je sais que je ne vais pas exploser les chronos!!!!