entraînement

Mais doudou, tu ne t'arretes pas du tout pendant tes 1500m??? je faisais 1km avant mon pb de genou mais avec des petites pauses de quelques secondes de temps en temps quand meme!

ah si, avec Fanny on se fait une pause "discussion" tous les 500m environ de 1 ou 2min (car après on se refroidit), parfois, s'il y a vraiment beaucoup de monde, on fait des pauses "forcées" pour laisser un peu d'espace avec la personne de devant.
On aime nager mais on n'est pas des compétitrices dans l'âme, on est là pour se détendre, discuter et nager (euh nager avant discuter )

Ahhhhhhhh daccord!!!
Et oui, on se refroidit vite!
La piscine est assez loin de chez moi, dommage sinon jen ferais bien

padzi a écrit:

Ahhhhhhhh daccord!!!
Et oui, on se refroidit vite!
La piscine est assez loin de chez moi, dommage sinon jen ferais bien

je te comprends, moi je suis à 10min à pieds donc même quand il pleut bcp comme jeudi soir, je n'ai pas d'excuses et en plus dans ces cas là, je mets moins de temps pour y aller...

Bon alors moii j'ai une petite question .
Voilà comme je ne peux plus faire de marche le soir à 17h parce qu'il fait nuit, ma belle maman a ressorti son vieux vélo d'appartement et j'en fais une heure chez elle pendant qu'elle surveille Clèlia!
C'est la deuxième fois que ça se produit et aujourd'hui elle me montre qu'il ya un compteur de kilomètres et de calories !!!
J'ai pédalé une heure et j'ai fait : 36 km 500 (pas énorme je sais , la honte)
et j'aurais dépensé 820 calories !!!!!! Vous y croyez vous ??? C'est possible 800 calories !!!!!!!!!!!!!!!!!
Son truc doit déconner

Corinne, moi je pense que si tu pédales avec des "niveaux" différents (plus ou moins durs, des montées...), ça doit être possible car je suppose que tu es à fond sur le vélo et que tu dois vraiment pédaler vite. Et tu sais 36km c'est pas mal je trouve car si tu as des niveaux différents, ça me parait logique en tout cas

Il y a une résistance qui va de 1 à 6 je pédale en résistance 3 pendant 10 minutes puis je passe en 4 durant 10 minutes et je redescends à 3 puis à 4 ainsi de suite!!!
Ce n'est pas le kilomètrage qui me gêne c'est les calories dépensées, tu crois que c'est possible ?

je pense que oui vu que tu changes la résistance.
Tu me dirais que tu pédale en résistance 1 pendant 1h, je trouverais ça bizarre
mais là non

Et bien je ne sais pas trop, moi pour remuscler ma cuisse apres ma luxation, je faisais 30km en 1h mais ca ne faisait pas autant ... ce n'est pas en Kj??? car à la salle de sport de Lorient je me suis faite eue comme ça!

Nan c'est en kilocalories !
Bon ce n'est pas grave !!! J'a du perdre quand même quelques calomiettes !!!

Pui de toutes facons tu fais du sport et c'est ce qui compte!

ce soir je suis allée nager avec Fanny, et on n'était pas très motivée du coup on a nagé........................... 500m, oui oui, 10 aller-retour (50m)
mais je vous rassure nous avons fait un bon entraînement pour faire fonctionner nos langues!!!!

Bravo, les filles!

je reviens de la piscine, j'y suis allée seule car Fanny bosse et Aïcha (qui fait du basket avec moi) m'a appelé avant que je parte comme quoi elle ne venait pas car bien fatiguée, eh oui elle était avec moi mardi soir...
Bon du coup, je suis bien motivée et j'ai nagée 1k500 en 35min, il n'y avait pas trop de monde c'était cool!!!

bon maintenant je vais manger, j'ai trop faim

quelle santé marion !

vixamatine a écrit:

quelle santé marion !

Laurence, je crois qu'après les journées que me fontvivre les 4ème, ça me fait vraiment une bouffée d'oxygène de faire du sport et puis j'en ai aussi besoin

je suis allée nager ce soir (toute seule car Fanny est malade et Aïcha était fatiguée) et c'était trop bien il n'y avait personne. On était 3 dans le couloir où j'ai nagé, 4 personnes dans le couloir d'à côté et environ 10 personnes dans la partie libre.
Du coup j'ai nagé 1700m en 40min, j'étais contente car j'avais un peu peur d'avoir du mal après les fêtes...

Bravoooo

Tu m'épates toujours doudou!

padzi a écrit:

Tu m'épates toujours doudou!

pourtant je ne fais rien d'extraordinaire Paméla, j'ai juste nagé à la piscine, c'est tout
tu en ferais tout autant si une piscine était proche de chez toi et si on habitait pas loin l'une de l'autre on irait ensemble!!!

Ouais mais tu es tout de meme rapide! Tant de km en si peu de temps!

je suis allée courir 30min ce soir ça fait du bien

Bravo Doudou!

Tu métonnes! Et puis, cest du cardio donc ca taidera à éliminer ce que tu as mangé ce w.e ....

padzi a écrit:

Tu métonnes! Et puis, cest du cardio donc ca taidera à éliminer ce que tu as mangé ce w.e ....

c'était un peu le but j'avoue!! en plus il faisait beau aujourd'hui donc pas d'excuses!!